Nutrição Mental

Nesta aula, exploraremos a interconexão entre o intestino e o cérebro, entendendo como a saúde intestinal impacta a saúde mental e vice-versa. Analisaremos os mecanismos que sustentam essa relação e suas implicações para a saúde geral.

Nesta aula, vamos explorar a relação entre o microbioma e a depressão, entendendo como os microrganismos no nosso corpo influenciam nosso bem-estar emocional. Discutiremos pesquisas recentes, mecanismos biológicos e implicações para tratamento.

Nesta aula, vamos explorar a relação entre nutrientes específicos, como o magnésio e o ômega-3, e a ansiedade. Você aprenderá como esses nutrientes podem ajudar a melhorar seu bem-estar mental e quais alimentos são as melhores fontes deles.

Nesta aula, você aprenderá sobre as dietas que podem ajudar a gerenciar os sintomas do TDAH, os nutrientes essenciais e as evidências científicas por trás das recomendações alimentares. Exploraremos também como implementar mudanças na dieta de forma prática.

Nesta aula, vamos aprofundar os princípios da psiconutrição, compreendendo como a mentalidade e os comportamentos alimentares afetam a saúde. Discutiremos técnicas avançadas para aplicar na prática clínica e estratégias para promover um relacionamento saudável com a comida.

Nesta aula, vamos explorar quais alimentos ajudam a promover um sono reparador e quais devem ser evitados. Você aprenderá sobre nutrientes específicos que afetam o sono e a importância da rotina alimentar. Além disso, discutiremos dicas práticas para incorporar esses alimentos na sua dieta.

Nesta oficina, os participantes aprenderão a importância do meal prep para a saúde mental e física. Serão abordadas técnicas de planejamento de refeições, escolha de ingredientes e métodos de preparação. Ao final, todos estarão aptos a criar um plano de refeições semanal que promova bem-estar.

Nesta aula, exploraremos os principais protocolos utilizados em hospitais psiquiátricos, discutindo suas aplicações e impactos no tratamento dos pacientes. Aprenderemos sobre a importância da padronização dos cuidados e como isso pode melhorar a eficácia do tratamento e a segurança dos pacientes.

Nesta aula, exploraremos diferentes aplicativos de acompanhamento emocional, suas funcionalidades e como podem ser utilizados para melhorar o bem-estar. Também discutiremos a eficácia desses aplicativos e suas limitações na gestão das emoções.

Nesta aula, os alunos aprenderão sobre as novas tendências na nutrição psiquiátrica, a importância da alimentação na saúde mental e como intervenções nutricionais podem impactar tratamentos psiquiátricos. Discutiremos também as pesquisas mais recentes nesta área inovadora.